El Reto de 21 Días Herbalife, como su propio nombre indica, es una especie de «juego» (aunque, tomándoselo muy en serio), donde los participantes adquieren unos compromisos de bienestar, sencillos y llevaderos, donde te ayudaremos a conseguir tu objetivo, cambiando tu estilo de vida hacia uno más activo y saludable con una alimentación sana y equilibrada.
Es formar parte de una comunidad de Telegram donde, conjuntamente con el resto de participantes, hacemos «compromiso público» de nuestra meta en el Reto de 21 días y documentamos, a modo de «diario compartido», los hábitos de bienestar con todos los participantes. Eso, además de darnos motivación de grupo con el mismo objetivo, nos «obliga» a hacer bien los sencillos aspectos de nuestro día a día, que concluirán con una mejor versión de nosotros. Lo que conlleva una diferencia a si lo hicieras en solitario, que seguramente y por cualquier motivo, abandonarías y terminarías por dejarlo a medias y no terminarías de hacerlo por tu cuenta.
Estos compromisos van determinados por la «Voluntad Diaria» de cumplir con tu programa de Control de Peso, que se resumen en: Hacer una comida equilibrada, nutritiva y de calorías controladas, Suplementar con los productos de nutrición recomendados, hacer tentempiés o snacks saludables, hacer ejercicio y dos o tres aspectos adicionales y convenientes, que te permitirán arraigar nuevos hábitos alimenticios durante este período. Y todo esto en comunidad y de la mano de un Coach Cualificado.
¿Qué Beneficios Puedes Tener con el Reto Herbalife de 21 Días?
Permite que el participante aprenda nuevos hábitos de estilo de vida, que por su cuenta no sabría cómo hacer. Algunos serán novedosos para ti y otros seguramente los conocerás, pero al estar en comunidad, generaran un compromiso personal y colectivo de hacer las cosas bien.
A lo largo de este periodo, la persona participante obtendrá resultados visibles en los 21 días y tendrá la capacidad de seguir con esos buenos hábitos aprendidos de la manera más espontánea con el entendimiento y el aprendizaje que se produjo en «el juego». Como consecuencia, tus decisiones serán mejores y te permitirá mantenerte en esas rutinas de estilo de vida para siempre y seguir el camino a tu objetivo de Bienestar.
¿Qué Incluye el Desafío Durante los 21 Días?
Este Reto Incluye:
¿Qué se Necesita Para Participar en el Reto?
Para participar en el reto de 21 días y recibir el asesoramiento y la guía del coach, es fundamental, rellenar la solicitud de inscripción y una vez que nos hayamos puesto en contacto contigo y diseñado tu Plan, adquirir el Pack Nutricional que se te recomiende, según tus necesidades y objetivo, a través de tiendahblife.com (presentar Justificante de compra).
Si los has comprado a otro Miembro, él será quien te brinde la guía necesaria.
Y, si ya eres Miembro Independiente, visita MyHerbalife.com.
Requisitos para comenzar el Reto de 21 días
Packs Herbalife (Pack Reto) Recomendados Para Realizar el Reto
¿Por Qué el Reto Debe Durar al Menos 21 Días?
Algunos estudios dicen que la mayoría de las personas tardan alrededor de 3 semanas en habituarse a una nueva rutina. Formar parte de una comunidad con el resto de participantes durante ese período, te permitirá generar vínculos con tu coach y los otros participantes en el reto.
Este período te permitirá adaptarte gradual y firmemente a los cambios y eso te conducirá a elevar tus estándares de hábitos saludables para siempre.
¿Cómo Debe ser mi Alimentación Durante el Reto?
Si tu objetivo es el control de peso (perdida de peso), debes reemplazar dos de las tres comidas principales por nuestros combinados nutricionales Formula 1 preparado con Polvo de Proteína. Hacer una comida saludable y 1 o 2 snacks saludables entre las comidas (suministramos guía y ejemplos de platos nutritivos, saciantes y equilibrados). Beber al menos 2 litros de agua, acompañada con alguno de los siguientes Productos Nutricionales: Concentrado de Hierbas, Fibra de Avena y Manzana, Concentrado de Aloe, o agua sola. Lo importante es llegar a esos mínimos 2 litros de agua (8 vasos repartidos a lo largo del día).
Si el objetivo es Mantenerte en tu peso, debes reemplazar una de sus tres comidas principales por nuestro combinado nutricional Formula 1 preparado con Polvo de Proteína. Hacer dos comidas balanceadas, y 1 o 2 tentempiés saludables entre las comidas. Beber al menos 2 litros de agua, acompañada con alguno de los siguientes Productos Nutricionales: Concentrado de Hierbas, Fibra de Avena y Manzana, Concentrado de Aloe, o agua sola.
Si tu objetivo es aumentar masa muscular, debes complementar tus 3 comidas saludables diarias, con nuestro combinado nutricional Fórmula 1 preparado con Polvo de Proteína Personalizado. Hacer 2 o 3 tentempiés saludables y proteicos al día.
En este caso, el asesor te orientará sobre la actividad física que deberás hacer a diario, añadiendo la línea H24 de Nutrición Deportiva Herbalife Nutrition a tu rutina diaria (energizante, rehidratante, recuperador post entreno e incluso nuestro Restore, indicado para trabajar en nuestro cuerpo durante el descanso nocturno).
Algunos Consejos para lograr un estilo de vida saludable:
Algunos Resultados
Estas imágenes son Resultados Excepcionales que no son comunes a todos los participantes del Reto. Los resultados, siempre dependerán de tu voluntad de trabajo, seguir las indicaciones y consejos de tu Coach, seguir tu programa tomando los Suplementos Nutricionales Recomendados y llevar el estilo de vida saludable y activo que recomienda Herbalife Nutrition.
Preguntas Frecuentes Sobre el Reto Herbalife 21 Días
¿El Reto Herbalife 21 días funciona realmente para perder peso?
Es importante tener claro que no es un método mágico que hará que te conviertas en un/una modelo. Sin embargo, con tu esfuerzo, el asesoramiento de tu Coach, la ayuda de los Productos de Nutrición Herbalife, sumados a una alimentación equilibrada y rutinas de ejercicio moderado, podrás experimentar cambios durante el programa.
Es importante aclarar, que cada persona tiene distintos requisitos nutricionales y de ejercicio, por lo que los resultados pueden variar. Además, hay que considerar que no es el reto en sí el factor determinante, sino el seguimiento y el posterior mantenimiento.
¿Cuántos kilos puedo perder durante el Reto?
Siguiendo las instrucciones de tu coach, manteniéndote involucrado y comprometido con el programa Herbalife, una alimentación saludable, hidratación correcta, ejercicio y descanso, puedes llegar a un control de peso, de entre 3 y 5 kilos en ese período.
Ya hice el reto de 21 días Herbalife ¿Debo esperar algún tiempo para repetirlo?
Por supuesto que No. Puedes mantener la rutina de manera indefinida, ya que el cuerpo estará recibiendo toda a nutrición que necesita.
¿Necesito comprar todos los productos Herbalife de control de peso para realizar el reto?
No. Puedes comenzar con el Pack Reto Mínimo: Batido Fórmula 1 y la Bebida de Proteína en Polvo y seguir las indicaciones y recomendaciones de tu Coach.
Es recomendable apoyarse en el Concentrado de Hierbas y para un mejor resultado, incluir también la Fibra de Avena y Manzana.
¿Puedo hacer el reto si tengo alguna afección médica o restricción dietética?
Salvo alguna intolerancia alimentaria reconocida que tu médico te haya prescrito, puedes participar en el reto y utilizar nuestros combinados nutricionales con absoluta confianza. En caso de duda, siempre recomendamos consultar al médico y llevar el etiquetado del producto para que le indique que no puede tomar algún nutriente y, en el caso de que insista en que no puede, le agradeceríamos, le solicitara que nos lo pase por escrito.
¿Tienen algún efecto secundario los retos Herbalife?
Los Productos de Herbalife Nutrition no tienen efectos secundarios relacionados. Estarás muy nutrido y sentirás energía y vitalidad.
Te recomendamos, que al alcanzar tu objetivo, no vuelvas a tus hábitos alimenticios anteriores y mantengas el estilo de vida saludable, aprendido. Así no perderás los logros alcanzados.
